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房颤消融手术要多久?人为什么会长皱纹,长皱纹了应该怎么解决?静脉曲张是怎么形成的?要如何预防?眼角皱纹可以用激光祛除吗,大概需要多少钱?交通静态管理大队管什么房颤消融手术要多久?房颤消融手术要多久
房颤消融手术的用时因人而异。一般来说,房颤消融术时常在1~2小时之间,遇到病情复杂,手术难度较大的患者手术时常可能稍微延长。此外,医师熟练程度也会影响手术时长。
房颤消融手术时长一般不长,多数患者手术时长在1~2个小时之间。对于病情复杂的患者,手术操作难度更大,流程更复杂,需要的时间更久。
手术操作的医生熟练程度对手术时常也有一定的影响。一般来说,经验丰富的医生手手术用时短;经验较少,对消融术操作不够熟练的医师手术用时较操作熟练的医师用时较长。
房颤消融术用时较外科手术短,术后恢复快,对于快速性心律失常疗效肯定,是目前房颤患者的主要治疗方法之一。
本内容由北京医院心血管外科副主任医师罗文琦审核
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人为什么会长皱纹,长皱纹了应该怎么解决?影响长皱纹的因素是多方面的影响皱纹生长的因素,到底有多少呢?答案是:非常多。
举个有趣的栗子给大家,2009年,一项关于双胞胎的研究发布。①
科学家在俄亥俄州找了186组双胞胎,对他们的生活习惯,外观,以及面部皱纹做了对比,结果不比不知道,一比吓一跳:
下图的双胞胎有63岁了,左边这位,有晒日光浴的习惯,她脸上的皱纹明显比右边这位要多。
这张图的双胞胎有52岁了,左边这位,非常喜欢吸烟,比起右边她的姐妹,皱纹多的不是一点点。
这对双胞胎有44岁了,左侧这位患有抑郁症,比起右边这位,她显得有点没精神,而且皱纹和斑点也多一点。
其他的对比图就不一一展示了,想说的是,研究人员之所以选择双胞胎做对比,是因为他们的年龄,还有样貌非常相似,而且基因也相近,意味着由基因控制的“衰老程序”,在他们身上也是差不多的。
但是,即便相似因素这么多,还是会有如此多的不同,可见除了基因外,生活习惯、饮食习惯、周遭环境,甚至情绪,都能对人的皱纹产生加速作用。
是不是感觉防不胜防?仿佛稍不注意,皱纹就会找上门来?
不过别怕,即便影响因素多如牛毛,只要揪住最本质的原因,问题也能迎刃而解。
而想要做到这一点,首先得彻彻底底了解下皱纹,知道它是在什么样的机体变化下产生的。▼
皱纹产生的原理人体主要的真皮层有3种主要成分:胶原蛋白、弹力蛋白和糖胺聚糖(GAG’s),而皱纹的产生,和它们的变化关系莫大。
首先,驱动皱纹发展的主要机制称为『糖化』,这个过程最受伤害的是胶原蛋白和弹力蛋白,当你长期吃大量的高糖食物,比如白米饭、面条,或者含糖饮料,体内的葡萄糖长期处于过剩状态。
多余的糖一般会以脂肪的形式被储存在细胞中,还有一部分糖可不安分,它们在身体内到处去勾搭其他成分,比如蛋白质、DNA、脂肪。
当然,它们最爱的还是蛋白质,糖和蛋白质(包括皮肤中的胶原蛋白),永久结合的过程,被人们称为『糖化』,这个过程所产生的复杂化合物,被称为晚期糖基化终产物AGEs(它还会抑制身体里的抗氧化酶,使皮肤更易受到太阳光的伤害,这也是皮肤老化的主因之一)。
并且,你吃的糖越多,体内的AGEs就越多,越来越多的AGEs附着在胶原蛋白,和弹性蛋白上,致使它们失活,进而致使皮肤出现皱纹,暗黄,弹性减弱等情况。
接下来,要说的就是糖胺聚糖(GAG’s)了,它是皮肤真皮中天然存在的多糖,是一种天然的保湿因子,能在水中结合约1000倍于自身重量的物质。
这么强的亲水性,让它在保持疏松结缔组织中的水分这个过程中,发挥着重要作用。
逆转or减少皱纹的全方案→戒烟
香烟中含有的尼古丁,缩小了皮肤外层的血管,并减少了流向这些区域的血液,血液流量减少,会导致皮肤得不到足够的氧气,和重要的营养素,比如维生素A。
而且烟草烟雾中含有4000多种化学物质,会损害胶原蛋白和弹性蛋白,最终导致皱纹产生。
再给大家看组之前双胞胎试验的对比图,右边的这位,每天吸半包烟,持续了14年之久,皱纹横生,非常显老。
→控制血糖,保持血糖平稳
血糖过高,那么一方面体内糖化过程可能较高,另一方面,胰岛素会大量分泌,而胰岛素分泌增多,那IGF-1分泌就会减少。
所以,控制血糖一方面可以抑制糖化,另一方面可以提高IGF-1分泌。
想要高效控制血糖,首先要做到的就是避免精加工食品,切除高糖食品,比如米面糖,而且,大多数高糖水果并不建议吃,如果吃的话请少量吃全果。
→摄入适量蛋白质,不要太多
很多人每天吃的蛋白质(肉或者鸡蛋)并不多,建议增加摄入量,保持在每天40克—70克(请注意食物蛋白质含量,一块100克的牛肉,大约含有蛋白质20克左右,一颗56克的大鸡蛋,含有的蛋白质只有7克)。
切记不能吃太多,太多的蛋白质也会引起胰岛素分泌增多,适量的优质蛋白质对激活IGF-1有一定作用。
→改善和提高肝脏功能
因为IGF-1是肝脏生产的,所以保持一个健康的,功能稳定的肝脏非常关键,从营养角度讲,需要做到如下几点:
·低糖高纤维食物,抗氧化剂含量高的食物,都对肝脏非常有益
·酸味食物,酸类食物含有丰富的基本矿物质,可以平衡水分,减少血液中的重金属
·绿叶蔬菜,抗炎和抗氧化性都极高
·绿茶,含有儿茶素,可以有效抗击氧化,对抗血液中的自由基,减少炎症
·椰子油,中链脂肪酸的最佳来源,属于优质脂肪,被发现具有抗菌性和抗病毒作用
同时,维持一个健康的肝脏,请尽量避免酒精和精炼植物油。
→摄取充足的脂溶性维生素
脂溶性维生素,包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K,通常不建议摄取补充剂,因为摄取过多,可能导致不良反应,一般通过食补就可以。
维生素A一般在萝卜、菠菜、羽衣甘蓝等中比较常见,维生素D可以在蘑菇、鱼油、猪油中见到,维生素E在诸如榛子、杏仁等食物中,维生素K存在于蛋黄、绿叶蔬菜、纳豆等。
→保持足够多的睡眠
睡眠充足,一般达到7-9小时每天,就能促使皮肤有一个,良好的更新过程,而且皮质醇等压力激素分泌也会减少。
一方面有利于激活IGF-1,另一方面给皮肤一段,实现自我修复的充足时间。
→减少日晒时间,使用防晒霜
阳光对皮肤的损伤,如果我只是说说,并不是很清楚,给大家先看一张图片:
图片来自thesun
图片中是一位69岁的卡车司机,他在公路上开车,30多年以来,都是左半脸接受日照时间最长,阳光带来的皱纹清晰可见,甚至有些骇人。
因此,光照强烈的情况下请尽量不要外出,如果要外出的话,请首先做好物理防晒,还要涂抹好防晒霜。
但是,充足的阳光,也是获取维生素D的最佳途径,如何把握好这之间的平衡呢?公众号回复维生素D,获取相关文章推荐
→选择高强度间歇训练(HIIT),并且尝试偶尔断食
这两者都可以有效激活IGF-1,锻炼可以每周进行3次左右,断食每周,或者每个月都可以尝试一次。公众号回复断食,获取相关文章推荐
还有一些物理方式,比如睡觉尽量平躺着,或者不要经常做夸张的面部表情等,都能对皱纹的减少产生一定的作用。
关键的瘦龙说其实,到了一定年纪,皱纹,衰老似乎是不可避免的,但是,几乎所有人都希望,皱纹越少越好,越晚到来越好,这无可厚非。
我不建议通过外部整形,去改善自己的容貌,如果能从内部调整,就能将皱纹的发生率大大降低,何乐而不为呢?
不仅仅失掉了很多乐趣,还可能不利于健康,压抑自己的情绪,我个人觉得是很不健康的。
想笑,就开怀大笑,于健康有益,于人生有趣。如果额头终将爬满皱纹,笑着面对也不失优雅,优雅得老去,比夕阳更美。
我们终将老去这一切都是注定的无论是盛开的豆蔻年华或是无知的孟浪青春还是行走的中年时光现在,过去,将来终将老去。
我觉得,相比外表衰老,更加可怕的是内心的衰老,时刻拥有一颗年轻的心,时刻练习获取快乐,幸福的能力,比外表更加重要。
静脉曲张是怎么形成的?要如何预防?一、静脉曲张的高发人群:
静脉曲张常见于负重或是长期站立工作者,如教师、交警、发型师、站岗执勤人员、厨师、外科医师、专柜小姐、空姐、搬运工等,它是这些人群的“职业病”,还见于孕妇和肥胖者,以及经常乘坐长途汽车、经常坐经济舱长途飞行的人。
静脉曲张患者中10%的病人从事经常走动的职业,30%的病从事经常保持坐位工作的职业,60%的人从事站立性工作和体力活,不活动的站立对下肢静脉造成的损伤更严重。女性静脉曲张明显高于男性。
二、静脉曲张的症状:
常见于小腿表层血管像蚯蚓一样曲张,明显凸出皮肤,曲张呈团状或结节状;腿部有酸胀感,皮肤有针刺感、瘙痒;腿无力易疲劳;继续发展会出现足踝水肿,有疼痛和压痛感;严重时局部坏疽和溃疡(即“老烂腿”)。静脉曲张常见于手臂、食管胃底静脉、精索静脉,以下肢静脉曲张最常见,其实痔疮也属于静脉曲张。
三、静脉曲张的发病原因:
静脉曲张症状是静脉系统最常见的疾病,形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱(遗传)或长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,是血管突出皮肤表面的症状。还见于跷二郎腿习惯、慢性便秘和咳嗽、长期吸烟等而导致静脉曲张。
四、静脉曲张的危害性:
小腿或手臂静脉曲张影响身体的美丽,尤其是夏天爱穿裙子的女性。下肢静脉曲张发生早期出现蚯蚓状静脉曲张,明显凸出皮肤,随着病情加重患肢酸胀、疼痛也就越明显,如色素沉着,湿疹样皮肤炎等,最终发生淤血性溃疡。严重时引发并发症如:足踝水肿、曲张静脉的破裂引起大出血、溃疡、造成深静脉血栓。
五、静脉曲张的治疗:
1、压迫治疗法:使用弹性袜,利用外在的压力来减少运动时产生的水肿。如果病患已因静脉高压而产生腿部溃疡,则应尊重医师的指导服用抗生素和利尿剂并辅以特殊卫材。
2、纳米丝微创术:此技术依托精准定位技术,在可视的状态下采用微细的导管介入到曲张部位,刺激血管内膜,恢复正常的血液循环,使病变的血管24小时内消失,从而有效改善局部缺血缺氧状况,进而促使相关症状逐步消失。此项技术能够无痛、无创或微创消除病患,同时满足患者对手术后美体的要求。临床显示不复发,但是却有极少数病人复发。
3、硬化剂疗法:硬化剂注射无需麻醉与开刀,但是如果硬化剂注射液外渗可导致皮肤坏死;硬化剂一旦流入深静脉可导致血栓形成,严重者发生肺栓塞,容易复发,仅适用於少数患者。
4、外科抽除手术:在腹股沟做切口,切断结扎或抽出大隐静脉,需要半身或全身麻醉,需住院2-3天。若静脉曲张太厉害时,可能需要数个小伤口,一段段的抽除曲张静脉。治疗完整但有皮下瘀青及伤口较疼痛的缺点。
5、刨吸技术:利用皮下光源照射来定位曲张静脉,然后利用刨吸系统来去除曲张静脉。这项技术只需在小腿上做2个切口,就解决了小腿曲张静脉的问题。然而,刨吸技术不适用于大隐静脉的主干的处理。看上去切口少而小,但是皮下的创伤较大。
6、血管内烧灼治疗:即激光治疗,在膝盖或足踝内侧做小切口,放入极细的导管,用高频波(或称射频)或雷射光束烧灼、阻断曲张的静脉血流。
六、静脉曲张的预防保健:
1、避免久站、久坐。若工作需要必须久站,久站时不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息;经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动;或经常进行下蹲练习。以上动作都能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。
2、睡觉时抬高体位。躺下休息时,用枕头等物抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环,缓解下肢静脉曲张症状。
3、坚持运动。坚持每天骑单车4至5公里(匀速,不要猛蹬车);快速步行4次,每次15分钟,就可以有效地缓解症状。因为运动,腓肠肌的运动加大,活动不断,静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时,由于局部微循环的加快,使曲张静脉的新陈代谢也加快,静脉也能较快恢复正常。
4、穿静脉曲张弹力袜。在骑单车、快速步行和久站时,穿上弹力袜(也叫“医用弹力袜”)更有效。弹力袜在最需要压力的足踝部分给予较强的支撑压力,顺着腿部向上逐渐递减。收缩小腿肌肉,有效地缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力,使血液回流心脏,达到雕塑腿型、美化曲线,改善萝卜腿并且预防静脉曲张。穿弹力袜的最佳时间是在早上起床时,一天穿10小时左右为宜,夜晚睡觉时最好脱掉弹力袜。
购买弹力袜时,最好征求医生的建议选择适合自己的型号和样式,医院和淘宝店均有销售,但是要甄别优劣产品,如果购买到次品或不符合自己腿部型号的弹力袜,使用时不仅会产生不舒服的感觉,而且会加重病情。
为了延伸静脉曲张袜的运用寿命,收到袜子请先放在冰箱里冷冻1-2两天,然后放在放入醋或许砂糖的温水里浸泡半小时到一小时,洗的时分用温文番笕或洗发精在温水顶用手搓洗。还有要勤修剪手指甲,以免穿袜子时划破弹力袜。
5、戒烟、戒酒、忌跷二郎腿:减少血液的黏度,有利于静脉血液的循环,减少静脉曲张。
6、膳食调养:多吃蔬果、补充足够蛋白质(如:鱼、牛羊肉、豆制品)、补充富含维生素E的食物(如:南瓜、绿叶蔬菜、坚果类、乳制品)、低盐饮食等,增强免疫力,减少血液黏度,防治便秘,减缓静脉压力。
7、高抬双脚:每天将双脚翘起2-3次,平或高于心脏,此时脚、腿部血循环旺盛,下肢血液流回肺和心脏的速度加快,得到充分循环。
8、甩腿:一手扶物或扶墙,先向前甩动小腿,使腿尖前向上翘起,然后向后甩动,使脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦尽量伸直。在甩腿时,上身正直,两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等
眼角皱纹可以用激光祛除吗,大概需要多少钱?谢谢您的信任和邀请,我是一个在医美行业从事近10年的工作者,无论是激光项目还是整形项目,亲眼看过各种类型的顾客做过治疗,有些项目自己自体验过,有些经验和感受愿意分享给您和更多的人,希望大家有帮助。
祛除眼角的皱纹可以从年龄和形态两种情况分析:
1、从年龄上讲:20-40岁左右,基本上皮肤比较好,可以通过激光祛除皱纹。常见的除皱设备有:4D全息光极速、M22王者之冠,基本上做3-5次就能有非常好的改善,基本上几千块钱就能解决。如果情况允许可以搭配水光针项目,这样的不仅除皱、还能让肌肤预防衰老。价格跟自己每月用化妆品的钱差不多,但是效果更好。
2、从状态上讲:一种是静态皱纹,一种是动态皱纹。
(1)动态纹。对于大笑、或者面部做表情动作时出现的皱纹,可以通过BOTOX除皱针直接解决,一般7天就能有感觉,1-3个月皱纹就看不见了,是明星常用的保养方法。
(2)静态纹。静态纹是不用面部表情动作就能看到的皱纹,它的治疗方法需要根据皱纹的深浅解决。常用的方法有激光仪器、玻尿酸填充、自体脂肪填充三种。
祛除静态纹三张常用方法解析:
(1)激光仪器除皱:对于不同程度的皱纹都有作用,轻度的皱纹基本上1-2次就能见效,对于比较深的皱纹,按疗程坚持下来效果比较好。(经常做激光治疗不光祛皱,皮肤还会变的更嫩)
(2)玻尿酸填充除皱:这个属于微整形系列,是现在最时髦的除皱逆龄项目。可以通过乔雅登、瑞蓝、伊婉等不同品牌的产品除皱,还能重新雕塑五官。玻尿酸有一个优势,就是想做了就注射,不想做完全可以停止,对身体没有影响,顾客自主权更高。缺点就是需要长期坚持。
(3)自体脂肪除皱。这个就是一劳永逸的解决方法。通过脂肪大挪移,把腰腹、大腿、胳膊上的多余脂肪通过过滤后,优选最好的脂肪填充到皱纹地方,来变年轻。
关于祛除眼角皱纹的一点经验分享完了,希望对您有帮助。用词不当之处,请您多多雅涵,如果对您有帮助,请多多点赞、转发、评论,谢谢!
交通静态管理大队管什么交通静态管理大队管车辆静态交通主要针对城市级智慧停车管理系统。基于道路停车收费管理社会公众化服务,结合智能手机、射频、车位检测器等新技术的应用,打造了一套“判断精准、使用方便、结算便捷、技术稳定”的道路停车管理体系解决方案,同时配备道路视频监控系统,违停抓拍系统、对车位环境进行可视化管理,规范社会停车秩序。
关于长春射频祛静态纹需要多少费用的内容到此结束,希望对大家有所帮助。